Das Angebot
Seniorengymnastik – Präventives Funktionstraining für das Muskel- und Skelettsystem Das Kursangebot ist ausgerichtet auf Erwachsene, speziell ältere Menschen, die ein Programm zur Gesundheitsförderung suchen, das z. B. Rückenbeschwerden vorbeugt.

Dem Programm liegt ein ganzheitlicher Ansatz zugrunde, das heißt die Inhalte sind nicht nur auf körperliche Vorgänge am Bewegungsapparat ausgerichtet, sondern auch auf physische und psychosoziale Aspekte.

Weitere konkrete Ziele
– Spaß an der Bewegung und Erfolge erleben
– Motivation zu mehr Bewegungsaktivitäten
– Aufbau einer längerfristigen Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
– Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau
   von Bewegungsmangel
– Erlernen und Festigen von gesundheitsorientierten Bewegungsmustern im Alttag
– Verbesserung der Belastbarkeit im Alltag und Beruf
– Förderung und Verbesserung der Körperwahrnehmung – Förderung des Wohlbefindens
– Stärkung körperlicher Gesundheitsressourcen, wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft
– Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit

Das Programm orientiert sich an präventiven Inhalten
– zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, um Rückenbeschwerden vorzubeugen
– bereits vorhandene Rückenbeschwerden, die durch ungünstige Rahmenbedingungen im
   Alltag hervorgerufen werden, zu reduzieren
– zur Stärkung des Immunsystems
– zur Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten wie z. B. Arteriosklerose, Krampfadern,
   Herzinfarkt, Diabetes

Die Gymnastikabteilung des SV Lippstadt 08 ist Mitglied im Fachverband FLVW. Unser Programm wurde vom Deutschen Sportbund in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer ausgezeichnet.

Sonstige Aktivitäten der Gymnastikabteilung
Neben den gemeinsamen (gesundheits-)sportlichen Aktivitäten, kommt auch das sonstige, gesellschaftliche Leben nicht zu kurz. Dazu zählen wir insbesondere
– unsere jährliche Fahrradtour (zweites Juni-Wochenende)
– unsere jährliche Karnevalsveranstaltung
– unsere jährliche Weihnachtsfeier